{"id":17460,"date":"2022-05-16T17:59:53","date_gmt":"2022-05-16T15:59:53","guid":{"rendered":"https:\/\/proxeed.ch\/?p=17460"},"modified":"2022-05-24T11:43:38","modified_gmt":"2022-05-24T09:43:38","slug":"una-dieta-vegetale-influisce-positivamente-sulla-fecondita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/proxeed.ch\/it\/una-dieta-vegetale-influisce-positivamente-sulla-fecondita\/","title":{"rendered":"Una dieta vegetale influisce positivamente sulla fecondit\u00e0"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jxc1xrdd-c00b5687a22a9a1d09fb9defc878dae4\">\n.avia-image-container.av-jxc1xrdd-c00b5687a22a9a1d09fb9defc878dae4 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-jxc1xrdd-c00b5687a22a9a1d09fb9defc878dae4 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-jxc1xrdd-c00b5687a22a9a1d09fb9defc878dae4 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-17476 avia-img-lazy-loading-not-17476 avia_image ' src=\"https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shutterstock_753381034-scaled.jpg\" alt='' title='Healhty,Vegan,Lunch,Bowl,With,Ingredients.,Avocado,,Quinoa,,Sweet,Potato,'  height=\"1707\" width=\"2560\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shutterstock_753381034-scaled.jpg 2560w, https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shutterstock_753381034-600x400.jpg 600w, https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shutterstock_753381034-300x200.jpg 300w, https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shutterstock_753381034-1030x687.jpg 1030w, https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shutterstock_753381034-768x512.jpg 768w, https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shutterstock_753381034-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shutterstock_753381034-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shutterstock_753381034-1500x1000.jpg 1500w, https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shutterstock_753381034-705x470.jpg 705w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/div><\/div><\/div>\n<section  class='av_textblock_section av-jxc1y69y-37507e886b575e6aca4b785464ee3ef3 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>Una dieta vegetale influisce positivamente sulla fecondit\u00e0<\/h1>\n<p>Lo sapevi che una dieta vegetale, quindi vegetariana o vegana, pu\u00f2 avere un effetto positivo sulla tua fecondit\u00e0? Frutta fresca, verdure, prodotti integrali, grassi sani e proteine vegetali possono aiutarti in modo efficace a rimanere incinta pi\u00f9 velocemente.<\/p>\n<p>Tra i fattori legati allo stile di vita che influenzano la fertilit\u00e0 vi sono l\u2019et\u00e0, lo stress, il peso e la mancanza di movimento. Gli effetti dell\u2019alimentazione vengono spesso ignorati, ma da recenti ricerche emerge che vi \u00e8 una relazione molto stretta tra alimentazione e fertilit\u00e0.<\/p>\n<p><strong>Il potere dell\u2019alimentazione<\/strong><\/p>\n<p>Negli ultimi 25\u00a0anni l\u2019alimentazione nei paesi occidentali \u00e8 andata via via peggiorando: grassi saturi, zucchero e carboidrati raffinati hanno sostituito frutta, verdura e cibi integrali. Contemporaneamente sono saliti i tassi di obesit\u00e0, malattie cardiache, diabete e problemi di fertilit\u00e0.<\/p>\n<p>\u00c8 scientificamente dimostrato che gli uomini che consumano molta carne e prodotti lattiero-caseari interi possono avere una qualit\u00e0 degli spermatozoi molto pi\u00f9 scarsa rispetto a quella di uomini che mangiano frutta, verdura e prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi.<\/p>\n<p>Le persone che consumano pi\u00f9 frutta e verdura assumono pi\u00f9 antiossidanti: \u00e8 questo l\u2019aspetto decisivo. Il motivo per cui gli antiossidanti possono essere efficaci nel favorire la fertilit\u00e0 \u00e8 che sono in grado di intercettare i legami dannosi, i cosiddetti radicali liberi, che possono danneggiare le membrane degli spermatozoi e il DNA. I cibi che contengono pi\u00f9 antiossidanti sono soprattutto spinaci, barbabietole, patate dolci e mirtilli.<\/p>\n<p><strong>Sono meglio le proteine animali o vegetali?<\/strong><\/p>\n<p>Uno studio della Harvard School of Public Health ha effettuato un sondaggio su circa 20\u00a0000\u00a0donne e ha scoperto che le donne che consumano molte proteine animali hanno quasi il 40 percento di probabilit\u00e0 in pi\u00f9 di soffrire di sterilit\u00e0 ovarica rispetto a quelle che consumano pi\u00f9 proteine vegetali come piselli, fagioli, lenticchie e noci.<\/p>\n<p><strong>Ma attenzione: non \u00e8 tutto oro quel che luccica (quel che \u00e8 vegetale)<\/strong><\/p>\n<p>Attenzione ai prodotti a base di soia, come ad esempio il tofu: questi andrebbero consumati solo in minime quantit\u00e0 se si vuole riuscire ad avere figli poich\u00e9 gli isoflavoni in essi contenuti potrebbero compromettere la produzione di estrogeni e l\u2019equilibrio ormonale. Gli isoflavoni fanno parte dei fitoestrogeni. Questi hanno una struttura simile all\u2019ormone umano estrogeno e possono avere un effetto ormonale contraccettivo.<\/p>\n<p><strong>Un sostegno intelligente ed efficace<\/strong><\/p>\n<p>Il corpo non \u00e8 sempre in grado di assimilare tutte le sostanze nutritive, anche quando seguiamo una dieta sana e attenta. <a href=\"https:\/\/proxeed.ch\/it\/packshot_proxeed_woman_rgb_2020-2-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Proxeed\u00ae Women Inositol<\/a> e\u00a0<a href=\"https:\/\/proxeed.ch\/it\/packshot_proxeed_man_rgb_2020-2-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Proxeed\u00ae Plus<\/a> offrono una soluzione complementare ed efficace, in quanto sono in grado di apportare all\u2019organismo femminile e maschile tutte le sostanze nutritive necessarie per cos\u00ec supportare il desiderio di avere figli.<\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo sapevi che una dieta vegetale, quindi vegetariana o vegana, pu\u00f2 avere un effetto positivo sulla tua fecondit\u00e0?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17476,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,21,20],"tags":[],"class_list":["post-17460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-categorizzato","category-per-lei","category-per-lui"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - 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