{"id":4831,"date":"2020-01-08T16:06:00","date_gmt":"2020-01-08T15:06:00","guid":{"rendered":"http:\/\/neu.proxeed.ch\/attivita-sportiva-regolare\/"},"modified":"2025-02-26T11:49:45","modified_gmt":"2025-02-26T10:49:45","slug":"attivita-sportiva-regolare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/proxeed.ch\/it\/attivita-sportiva-regolare\/","title":{"rendered":"Attivit\u00e0 sportiva regolare"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jxc13wib-c91b3d2b9672873581fd230aa5e1ab99\">\n.avia-image-container.av-jxc13wib-c91b3d2b9672873581fd230aa5e1ab99 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-jxc13wib-c91b3d2b9672873581fd230aa5e1ab99 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-jxc13wib-c91b3d2b9672873581fd230aa5e1ab99 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-487 avia-img-lazy-loading-not-487 avia_image ' src=\"https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/proxeed-ratgeber-sportliche-aktivitaet.jpg\" alt='' title='proxeed-ratgeber-sportliche-aktivitaet'  height=\"867\" width=\"1300\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/proxeed-ratgeber-sportliche-aktivitaet.jpg 1300w, https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/proxeed-ratgeber-sportliche-aktivitaet-600x400.jpg 600w, https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/proxeed-ratgeber-sportliche-aktivitaet-300x200.jpg 300w, https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/proxeed-ratgeber-sportliche-aktivitaet-1030x687.jpg 1030w, https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/proxeed-ratgeber-sportliche-aktivitaet-768x512.jpg 768w, https:\/\/proxeed.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/proxeed-ratgeber-sportliche-aktivitaet-705x470.jpg 705w\" sizes=\"(max-width: 1300px) 100vw, 1300px\" \/><\/div><\/div><\/div> <section  class='av_textblock_section av-jxc0xdaa-a775b52d8efb88c48dda605f604610d9 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>Attivit\u00e0 sportiva regolare<\/h1>\n<p>La produzione di spermatozoi pu\u00f2 essere migliorata praticando regolarmente sport. Inoltre l&#8217;attivit\u00e0 fisica moderata previene lo stress ossidativo. Lo sport \u00e8 utile per la salute generale, aumenta il benessere, regola lo stress e stimola la circolazione, il metabolismo e i livelli ormonali. In questo modo il movimento corporeo agisce positivamente anche sulla produzione di spermatozoi. Chi desidera avere un figlio dovrebbe pertanto praticare regolarmente sport. L&#8217;organizzazione mondiale della sanit\u00e0 (OMS) suggerisce agli adulti di praticare 150 minuti di sport moderato e 75 minuti di sport di forza alla settimana. Questi concetti tuttavia non fanno riferimento soltanto alle attivit\u00e0 sportive in senso stretto. Anche i faticosi lavori domestici come passare l&#8217;aspirapolvere, pulire le finestre e l&#8217;automobile rientrano nella definizione di movimento secondo l&#8217;OMS. Se tuttavia non si vuole solo preservare la salute ma anche migliorarla, occorre dedicare al movimento il doppio del tempo a settimana. Parlando di pianificazione familiare, vale la pena quindi controllare anche il proprio programma fitness. A tal fine, oltre all&#8217;attivit\u00e0 fisica generale si suggerisce anche un allenamento mirato per la muscolatura del pavimento pelvico. Qui si trova la muscolatura ischiocavernosa, denominata anche muscoli della potenza. Se viene rafforzata tramite esercizi specifici, migliora la capacit\u00e0 di erezione e quindi le probabilit\u00e0 di fecondazione. Grazie ai suoi componenti, <a href=\"https:\/\/proxeed.ch\/it\/proxeedplus\/\">Proxeed<sup>\u00ae<\/sup>Plus<\/a> assunto come integratore alimentare, favorisce inoltre il corretto bilancio energetico del corpo migliorando pertanto la fertilit\u00e0 dell&#8217;uomo e ottimizzando la produzione di sperma. <\/p>\n<\/div><\/section><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La produzione di spermatozoi pu\u00f2 essere migliorata praticando regolarmente sport. 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