Supporta la fertilità naturale

Motivi dell'infertilità

Se la gravidanza sperata si fa attendere, in genere vengono ritenute responsabili le donne. Studi recenti non confermano questa convinzione: l’infertilità si verifica con una frequenza simile sia negli uomini che nelle donne. Secondo gli ultimi numeri dell’Ufficio federale di statistica (UST) le cause dell’infertilità sono associate per un terzo ciascuno agli uomini e alle donne. In un altro terzo dei casi entrambi i partner non sono fertili.

  • Sempre più donne soffrono di infertilità

    In media le donne desiderano realizzare il desiderio di maternità sempre più tardi. Con l’aumentare dell’età tuttavia il numero di ovuli fecondabili diminuisce. Inoltre cresce il rischio che la fertilità sia compromessa da malattie dell’apparato riproduttivo e da fattori esterni.

  • Sempre più uomini soffrono di infertilità

    La concentrazione di spermatozoi diminuisce continuamente negli uomini dei paesi industrializzati occidentali. Le cause possono essere uno stile di vita poco sano e influssi ambientali negativi. Anche la fertilità maschile è influenzata dall’età: le malattie dell’apparato riproduttivo possono ridurre il numero e la qualità degli spermatozoi.

  • 1/3 delle donne

    • La pubertà inizia sempre prima per molte donne

    • Sempre più donne desiderano avere figli in un momento in cui il numero di ovociti disponibili è già ridotto

    • Malattie degli organi genitali femminili

    • Disturbi dell'ovulazione
      (PCOS, assenza di mestruazioni)

  • 1/3 di donne e uomini

    • Fattori psicosociali come stress o carichi emotivi

    • Inattività fisica, grave sovrappeso o sottopeso e mancanza di sonno

    • Carenza di micronutrienti

    • Dieta malsana, consumo eccessivo di caffè e alcol, fumo e droghe

    • Inquinamento ambientale, ad esempio da sostanze nocive e radiazioni

    • Stress ossidativo

  • 1/3 degli uomini

    • Calore stagnante dovuto a lunghi periodi di sedentarietà, ad esempio in ufficio o in auto

    • Malattie sempre più comuni come il cancro ai testicoli, il criptorchidismo e il cancro alla prostata

    • Fattori ormonali

    • Qualità anormale degli spermatozoi

    • Varicocele

5 fatti interessanti sulla fertilità e il concepimento

1. Grandi prospettive di successo nonostante l’età.

La fertilità diminuisce con l’età. Tuttavia il 94% di tutte le donne fertili di età pari a 35 anni e il 77% di quelle di età pari a 38 anni rimangono incinte entro 3 anni.

2. Avere rapporti sessuali frequenti aumenta le probabilità di rimanere incinte.

Nei testicoli la qualità degli spermatozoi prodotti diminuisce già dopo due giorni. Il numero di spermatozoi capaci di fecondare può aumentare quindi solo in modo limitato. Pertanto, più frequenti sono i rapporti sessuali di una coppia, maggiore è la probabilità di concepimento.

3. Gli spermatozoi possono sopravvivere nel corpo della donna fino a cinque giorni.

A seconda della fase del ciclo gli spermatozoi possono sopravvivere nell’utero fino a cinque giorni. Una maggiore frequenza dei rapporti sessuali nei giorni prima dell’ovulazione aumenta quindi la probabilità di rimanere incinta.

4. La maggior parte delle donne rimane incinta nei tre giorni di ovulazione.

Nei due giorni prima e il giorno dopo l’ovulazione le probabilità di fecondazione sono massime. Conoscere il ciclo individuale della donna è quindi fondamentale per una coppia. A tale riguardo è utile il calcolatore della fertilità.

5. Il peso può ridurre la fertilità.

Sia per le donne che per gli uomini, il sovrappeso e il sottopeso compromettono la fertilità. Infatti, il 12% di tutti casi di infertilità ha come causa i problemi di peso. Gli esperti suggeriscono pertanto di mirare a ottenere un indice di massa corporea (IMC) compreso tra 17,50 e 23,99 per le donne e tra 18,50 e 24,99 per gli uomini.

Qualità degli spermatozoi e spermiogramma: valori relativi alla fertilità maschile

La qualità degli spermatozoi gioca un ruolo importante nelle probabilità di gravidanza. La qualità dello sperma è rivelata dallo spermogramma. Un campione di sperma viene analizzato in laboratorio per esaminare il numero e la qualità degli spermatozoi che contiene. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), gli uomini sono considerati fertili quando i seguenti valori di riferimento sono superati:

- Il volume dell'eiaculato è di 1,5 millilitri.
- Il numero totale di spermatozoi è di 39 milioni.
- La densità degli spermatozoi nell'eiaculato è di 15 milioni per millilitro.
- 58 per cento degli spermatozoi sono vivi.
- Il pH dello sperma è compreso tra 7 e 8.
- Lo sperma contiene al massimo 1 milione di globuli bianchi per millilitro e almeno 13 micromoli di fruttosio.

Inoltre, vengono esaminati la forma e la mobilità degli spermatozoi.

Uno spermogramma fornisce solo un'indicazione della qualità attuale degli spermatozoi. Vari fattori possono ridurre o migliorare la fertilità naturale dell'uomo. Poiché la produzione di spermatozoi richiede diverse settimane, i cambiamenti nella qualità dello sperma possono essere osservati solo su un periodo di tempo sufficientemente lungo.

Per sapere come ottimizzare la qualità dello sperma, consulta il Guida per lui.