Soutient la fertilité naturelle

Les causes de l’infertilité

Lorsque la grossesse espérée tardait à venir, la femme était généralement tenue pour responsable. Les études modernes contredisent cette vision : l’infertilité est presque aussi fréquente chez les hommes que chez les femmes. Selon les derniers chiffres de l’Office fédéral de la statistique (OFS), les causes de l’infertilité concernent pour un tiers les femmes et pour un tiers les hommes. Dans un autre tiers des cas, les deux partenaires sont stériles.

C’est pourquoi de plus en plus de femmes sont stériles

En moyenne, les femmes souhaitent réaliser leur désir d’enfant de plus en plus tard. Or, avec l’âge, le nombre d’ovules fécondables diminue. De plus, le risque d’altération de la fertilité par des maladies des organes sexuels et par des facteurs d’influence extérieurs augmente.

C’est pourquoi de plus en plus d’hommes sont stériles

La concentration de spermatozoïdes diminue continuellement chez les hommes des pays industrialisés occidentaux. Un mode de vie malsain et des influences environnementales négatives peuvent en être la cause. La fertilité masculine est également influencée par l’âge : les maladies des organes sexuels font chuter le nombre et la qualité des spermatozoïdes.

  • La puberté intervient de plus en plus tôt chez de nombreuses femmes
  • De plus en plus de femmes souhaitent avoir des enfants à un moment où le nombre d’ovules disponibles est déjà faible
  • Maladies des organes génitaux féminins
  • Troubles de l’ovulation
    (SOPK, absence de menstruations)
  • Facteurs psychosociaux tels que le stress ou les charges émotionnelles
  • Inactivité physique, surpoids ou sous-poids important et manque de sommeil
  • Carences en micronutriments
  • Alimentation malsaine, consommation excessive de café et d’alcool, tabac et drogues
  • Pollution environnementale, par exemple par des substances nocives et l’exposition aux radiations
  • Stress oxydatif
  • Congestion due à une position assise prolongée, par exemple au bureau ou en voiture
  • Maladies de plus en plus fréquentes telles que le cancer des testicules, l’hypertrophie testiculaire et le cancer de la prostate
  • Facteurs hormonaux
  • Qualité anormale des spermatozoïdes
  • Varicocèle

5 faits passionnants sur la fertilité et la conception

La fertilité diminue avec l’âge. Cependant, 94 % des femmes fertiles de 35 ans et 77 % de celles de 38 ans tombent enceintes dans les trois ans.

Dans les testicules, la qualité des spermatozoïdes produits diminue déjà après deux jours. Le nombre de spermatozoïdes fécondables ne peut donc être augmenté que de manière limitée. C’est pourquoi, plus un couple a des rapports sexuels fréquents, plus la probabilité de grossesse est élevée.

Selon la phase du cycle, les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à cinq jours dans l’utérus. Multiplier les rapports sexuels les jours précédant l’ovulation augmente donc la probabilité de tomber enceinte.

C’est au cours des deux jours précédant et du jour suivant l’ovulation que les chances de fécondation sont les plus élevées. Il est donc d’autant plus important que les couples connaissent le cycle individuel de la femme. Pour cela, le calculateur de fertilite.

Pour les hommes comme pour les femmes, le surpoids et l’insuffisance pondérale affectent la fertilité. Pas moins de douze pour cent de tous les cas d’infertilité peuvent être attribués à des problèmes de poids. Les experts recommandent donc de viser un indice de masse corporelle (IMC) de 17,50 à 23,99 (pour les femmes) et de 18,50 à 24,99 (pour les hommes).

Qualité du sperme et spermogramme : chiffres clés de la fertilité masculine

La qualité du sperme détermine en grande partie les chances de grossesse. Le spermogramme révèle l’état de cette qualité. Lors de cet examen, un échantillon de sperme est analysé en laboratoire pour déterminer le nombre et la qualité des spermatozoïdes qu’il contient. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), les hommes sont considérés comme fertiles lorsque les critères suivants sont dépassés :

  • Le volume de l’éjaculat est de 1,5 millilitres.
  • Le nombre total de spermatozoïdes est de 39 millions.
  • L’éjaculat a une densité de spermatozoïdes de 15 millions par millilitre.
  • 58 pour cent des spermatozoïdes sont vivants.
  • Le pH du sperme se situe entre 7 et 8.
  • Le sperme contient au maximum 1 million de globules blancs par millilitre et au moins 13 micromoles de fructose.

De plus, la forme et la mobilité des spermatozoïdes sont examinées.

Un spermogramme donne une indication sur la qualité actuelle du sperme. Divers facteurs peuvent restreindre ou améliorer la fertilité naturelle de l’homme. Comme la production de spermatozoïdes prend plusieurs semaines, les changements dans la qualité du sperme ne peuvent être observés que sur une période suffisamment longue.

Pour savoir comment optimiser la qualité du sperme, consultez le Guide pour lui.